节气中的地理知识 | 谷雨

华南师范大学地理科学学院/学院新闻2021-04-20 22:58:08来源:华南师范大学评论:0点击:收藏本文

辛丑年三月初九

2021.4.20

 

谷雨,为二十四节气之六

是春季的最后一个节气

谷雨时节,雨生百谷

正所谓“春雨贵如油”

降雨量充足而及时

谷类作物能茁壮成长

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01

物候现象

 

中国古代一些著作中,将谷雨分为三候

一候萍始生

二候鸣鸠拂其羽

三候为戴胜降于桑

谷雨后降雨量增多,浮萍开始生长

接着布谷鸟便开始提醒人们播种

然后桑树上开始见到戴胜鸟

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一候萍始生


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二候鸣鸠拂其羽


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三候为戴胜降于桑


02

农事活动 

谷雨将谷和雨联系起来

蕴涵着“雨生百谷”之意

谷雨时节是越冬作物冬小麦的抽穗扬花期

春播作物玉米、棉花的幼苗期

这些作物都需要充沛的雨水促进发育生长

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03

民俗

 

1.祭仓颉

“清明祭黄帝,谷雨祭仓颉”

据《淮南子》,黄帝于春末夏初发布诏令

宣布仓颉造字成功

当天下了一场谷子雨

仓颉死后,人们把他安葬在他的家乡

——白水县史官镇北

仓颉墓门刻了一副对联

“雨粟当年感天帝,同文永世配桥陵”

每年谷雨,“仓颉庙会”都会在陕西白水县举行

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2.吃春

谷雨前后,香椿醇香爽口,营养价值高

有“雨前香椿嫩如丝”之说

人们把春天采摘、食用香椿说成“吃春”

香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽,尤以紫椿芽最佳

鲜椿芽中含丰富的蛋白质、胡萝卜素和维生素C

其叶、芽、根、皮和果实均可入药

具有健胃理气,止泻润肤等多种功效

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3.赏花

谷雨前后是牡丹花开的重要时段

牡丹花也被称为“谷雨花”

“谷雨三朝看牡丹”

赏牡丹成为人们闲暇重要的娱乐活动

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04

起居养生

 

1.多吃祛湿利水食物 

在日常饮食中,可增加一些利水祛湿的食物

如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等

 

谷雨是春季最后一个节气

除了养肝护肝外,还需要注意健运脾胃

过了谷雨便意味着春季快过去,夏天即将来临

夏天以炎热潮湿天气为主,此时根据个人体质

适当多吃健脾胃、祛湿食物

如香椿、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等

为入夏打基础

 

2.野外云游养阳养肝 

谷雨节气过后

气温逐渐升高,雨量开始增多

湿寒气易从裸露部位入体,导致感冒

因此注意保暖

 

春日给人们一种万物生长、蒸蒸日上的景象

此时野外空气清新

正是采纳自然之气养阳的时机

人们应根据自身体质,选择适当的锻炼项目

如慢跑、做操、打球等,也可以到野外春游

这不仅能畅达心胸,怡情养性

还能扩大身体的新陈代谢,增加出汗量

使气血通畅,郁滞疏散,祛湿排毒

提高心肺功能,增强身体素质,减少疾病发生

使身体与外界达到平衡

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执行编辑 | 地理科学学院信息中心 吴海涛

责任编辑 | 雷钦钧

审核 | 何雪梅


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