地理科学学院举办“睡眠健康与情绪调节”心理沙龙

4月18日下午，地理科学学院举办“睡眠健康与情绪调节”心理沙龙。本次活动邀请华南师范大学心理咨询中心的王珂瑜老师担任带领者，学院党委副书记郭妙燕、兼职辅导员李淑祯参与活动。活动首先通过热身游戏，深入了解同学们的睡眠状况。随后，王珂瑜老师引导同学们进行了正念冥想、身体扫描、肩颈放松等一系列活动，帮助同学们缓解负面情绪，从而改善睡眠质量。

本次活动以小而精的形式，为同学们提供了专业的睡眠情绪疏导，促进了同学们的身心健康发展。

初审：莫淇茵

复审：江涌芝

终审：郭妙燕