地理科学学院学生会举办“共情自己，轻调情绪”心理沙龙活动

2026年4月7日，华南师范大学地理科学学院学生会举办“共情自己，轻调情绪”主题心理沙龙活动。此次活动由心理健康教育与咨询中心实习咨询师陈纯铃作为带领者。

活动伊始，在带领者的引导下，同学们通过“无声排序”破冰游戏拉近距离，并在姓名贴上写下昵称以相互认识。在情绪猜猜猜环节中，同学们以互动加深对情绪的认知；在丙烯绘画创作中，同学们以色彩为语，倾诉内心情绪与成长感悟；在个人情绪卡片制作中，同学们以笔纸为媒，将心中所思所想落于方寸之间。各环节间隙还穿插自由交流分享，同学们在交流中敞开心扉抒发内心感悟。现场氛围温馨轻松、笑语连连。最后，同学们轮流分享参与收获与感悟。

活动不仅帮助同学们掌握了情绪调节的实用方法，更搭建了自我探索与交流的平台。通过一系列沉浸式体验，有效缓解心理压力，实现了与自我的和解。未来，学院学生会将持续开展丰富的心理关怀活动，为同学们的身心健康保驾护航。

编辑 | 黄希雯

华南师范大学地理科学学院学生会